Od lat trenerka pływania wśród triathlonistów oraz trener kolarstwa i triathlonu. Na przestrzeni lat zbudowałam szerokie kompetencje, które nieustanie rozwijam aby móc wspomagać WAS – swoich podopiecznych, aktualną wiedzą.
Swoją sportową karierę zaczęłam w wieku 6 lat, od profesjonalnego treningu pływackiego. Na studiach zakręciłam się na punkcie kolarstwa górskiego oraz wyprawowego i tak to się przerodziło w olbrzymią miłość do cross-triathlonu! Niezmiennie startuję w dużej ilości maratonów oraz etapówek MTB, a także w cyklu zawodów XTERRA – międzynarodowych triathlonów w wersji cross.
Ponieważ kocham pracę z ludźmi, prowadzę również zajęcia ogólnorozwojowe z naciskiem na core stability, treningi siłowe oraz indoor cycling gdzie z ogromną przyjemnością pomagam innym podnieść swoje umiejętności fizyczne, wrócić do formy i zakochać się w ruchu!
Angażuję się w prowadzenie zajęć sprawnościowych i siłowych dla młodych adeptów pływania i lekkoatletyki.
Z radością i zaangażowaniem wspieram w przygotowaniach do osiągania wyznaczonych celi.
W roku 2022 brałam udział w Mistrzostwach Świata XTERRA, gdzie zajęłam 6 miejsce w swojej kat. wiekowej i tym samym uzyskałam kwalifikacje na kolejne Mistrzostwa Świata XTERRA.
To zależy 🙂
Interesuje Cię całkowicie osobisty model planu treningowego? Dobrze trafiłeś!
Nie znajdziesz u mnie typowych pakietów treningowych!
Plan i ich zakres ustalam z każdym indywidualnie, w miarę Twoich potrzeb, oczekiwań i możliwości.
Chcesz stworzyć go razem ze mną i przygotować się do zawodów, wymarzonej wyprawy rowerowej, długich wypadów w góry, bądź utrzymania sprawności? Zapraszam do kontaktu 🙂
Stworzymy coś specjalnego dla Ciebie – „uszyjemy” ten plan zgodnie z Twoimi marzeniami, a model naszej współpracy będzie tak opracowany, aby ułatwić Twoje przygotowania i uwzględnić wszystkie nagłe sytuacje 🙂
Umawiamy się na spotkanie, rozmowę telefoniczną/whatsup, bądź mailowo i wspólnie ustalamy ramy naszej współpracy
plan treningowy układam w platformie Training Peaks, na podstawie parametrów – moc, tętno, tempo (w oparciu badania wydolnościowe).
Dodatkowo z przyjemnością pomogę Ci ustalić kalendarz startów oraz dobrać odpowiedni sprzęt.
Nauczę Cię jakie suplementy warto stosować podczas Twoich treningów oraz wskaże drogę co i kiedy warto jeść, żeby jeszcze efektywniej wykonywać zadane treningi i zawody.
A jeżeli będziesz chciał/-ła umówić się na trening personalny na siłowni, basenie, możesz liczyć na specjalny rabat i pierwszeństwo w kalendarzu 😉
na pewno interesują Cię koszta naszej współpracy...stawka startowa to 300zł/m-c